Planowanie ciąży to kwestia wymagająca od partnerów i potencjalnie przyszłych rodziców wielkiej odpowiedzialności. O zdrowie, kobieta powinna dbać nie tylko podczas samej ciąży, ale na długo przed nią. Mężczyzna także nie jest zwolniony od przestrzegania właściwej diety i prowadzenia trybu życia w sposób zdrowy dla organizmu. Oprócz właściwego odżywiania się, podczas planowania ciąży należy pamiętać o ćwiczeniach (ale bez przemęczania organizmu), o rzuceniu używek (tytoń, alkohol) i dbaniu o dobre samopoczucie (bez zbędnego stresu). Spełniając te warunki ma się większą szansę na to, że nasz potomek urodzi się cały i zdrowy, a i że my przeżyjemy ten trudny okres bez powikłań zdrowotnych.